Taze
umutlarla karşılayacağımız taze
yıla daha çok
sayılı zamanlar
kaldı. Kimi evde kimi dışarıda ‘merhaba’ diyecek taze
yıla. Fakat
"bir geceden bir ne
olmaz!" düşüncesi yılbaşı akşamının güzelliğine gölge düşürebiliyor, Fatih Kız Numaraları gecenin çok tatsız bir fotoğrafda
ayrıca
acil serviste noktalanmasına sebep
olabiliyor . Doç. Dr. Burak Pamukçu, yılbaşı sofrasında kaçınılması gerekli
3 hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Yılbaşı sofrasında gidalanma
hatalarına dikkat! Diyetisyen Gülşen Kadri, mühteşem
ve sağlam
bir yılbaşı sofrasının nasıl olması gerektiğine dair önerilerde bulundu. 1) Yağlı ve şekerli yiyecekler escort bayan olgun çerezler, cipsler, patlamış mısırlar olarak
son derece
tuzlu yiyecekler ile soda, ayran, şalgam suyu tarzında tuzu bol içeceklerin çok
tüketimi küçük
sürede kan basıncında yükselmeye sebep
oluyor . Ani kan basıncı yükselmesi ile kalp krizinden beyin kanamasına dek riskler artarken, kalp damar hastalığı yahut
kalp yetersizliği olan kişilerde akciğer ödemine yol açabiliyor. Yoğun bakımda yatarak tedaviyi gerektiren bu sorunlar, hayati risk oluşturabiliyor. Bu nedenle, yılbaşı sofrasında ana yemekten mezelere, kuruyemişten meyveye Avrupa Yakası Escort Bayan ve içeceğe dek
çok dikkatli olmanızda fayda var .   ​tuzun zararları neler? Son derece
tuz tüketimi an basıncını yükselterek başta kalp rahatsızlıkları bulunmak
üzere pek çok ağırbaşlı
hastalığa sebep
olur. ötede
tuz tüketen sağlam
kişiler dahi
hasta olabilir. Tuzu az tüketmek hipertansiyon, mide kanseri ve böbrek hastalığı riskini düşürür. Sebep
yine de
az tuz tüketmeliyiz? çok
tuz tüketimi hangi hijenik
sorunlarına yol açar? Sebep
çok tuz tüketiyoruz? Tüketmemiz uygun
süper
tuz miktarı ne olmalı? Tuzu azaltmak için ne yapmalıyız? Ishte
uzmanların Pudra.com’a verdiği yanıtlar… 3) Yağlı ve şekerli yiyeceklere dikkat! özellikle diyabet hastalarının ötede
miktarda karbonhidrat alımı, kan şekerinde çok
yükselme ve şeker komasına sebep
olabiliyor. Yağlı ve şekerli yiyeceklerin bu yüzden
düzen
kızartmalardan da kaçınmalısınız. örneğin, eti ekstra
yağ eklemeden şahsi
yağında pişirin. Mahsul
tüketiminde ölçüyü kaçırmayın. Tuzlu konservelerin bu yüzden
düzen
unlu ve şerbetli yiyecekler de tüketiminde özen
edilmesi gerekenler arasında. Aksi halde sindirim sisteminde asitli mide içeriğinin tüketmek
borusuna geri
kaçması ile özünü
gösteren gastroözofageal reflü hastalığı, safra kesesi iltihaplanması ve pankreas iltihaplanması aynı
rahatsızlıklar da önemli oranda artıyor. Reflü nedenleri ve tedavisi Gidalanma
hataları ve stresin tetiklediği reflü hastalığının tedavisi ileri laparoskopik yöntemlerle mümkün… 4) Alkolün ağırbaşlı
sorunlara yol açtığını unutmayın! kardiyoloji Uzmanı Doç. Burak Pamukçu "yılbaşı eğlencesi son derece
alkol tüketiminin yol açacağı hijenik
sorunları ile kabusa dönüşebiliyor. Kalp damar sistemi üzerinde ilk etki, damarlarda genişleme ve geçici kan basıncı düşüşü olurken, arkasından
kan basıncında önemli yükselmeler olabiliyor. Kalp ritim bozukluklarında da artma görülebiliyor. Sağlığımızı korumanın, bozulduğunda geri
getirilmesinden şimdiye kadar
kolayca
olduğunu unutmayalım" diyor. Interesan
yazılarımız: çerezler, cipsler, patlamış mısırlar olarak
son derece
tuzlu yiyecekler ile soda, ayran, şalgam suyu tarzında tuzu bol içeceklerin çok
tüketimi minik
sürede kan basıncında yükselmeye sebep
oluyor.com’a verdiği yanıtlar…