Hamilelikte sağlam
ve süper
çeki
alımı önerilerinin, annenin gebelik öncesi kilosuna, yaşına ve çoğul gebelik durumuna nazaran
değişik, çeşitli, başka, diğer
şekillerde olduğunu atakoy escort söyleyen Amerikan Hastanesi Gidalanma
ve Perhiz
Bölümü’nden Diyetisyen Zuhal Güzel
çelik, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı nedeniyle
önerilerini şöyle sıralıyor : Gebelik başlangıç ağırlığı süper
kilosunun üstünde
olanların hala
az çeki
alması istenirken, ağırlığı idealin aşağıda
olanların ise bebeğin elverişli
gelişebilmesi göre
hatta
çok
çeki
almaları istenir. Gebelikte çeki
alımının izlenmesi fazla
iri
ehemiyyet
taşımaktadır. Süper
kilosunda olan bir anne nedeniyle
öneride bulunmak gerekirse; ilk üç ay süresinde her ayda 0.5-1 kg, sonraki aylarda ise 1.5-2.0 kg ağırlık kazanması sağlam
olacaktır. Gebelik süresince annenin toplam ağırlık kazanımı 10-14kg, ortalama 12.5kg+- yüzde 15 olmalıdır. 7 kg’dan az olan ağırlık kazanımı, hem annenin hem de bebeğin hayatını tehlikeye sokabilir. Ayrıca, hamilelik süresince bilhassa
de ilk dört aydan ardından
annenin hiçbir zaman
çeki
vermemesi gerekir. gebelikte çeki
Dağılımıküçük bir örnekle gebelikteki çeki
dağılımını ortalama değerlerle verelim. Hamilelik öncesinde iyi
çekide
olduğunuzu kabul edelim ve gene
hamileliğiniz süresince toplam 12 çeki
aldığınızı ve 3500 gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirdiğinizi düşünelim. Bu durumda aldığınız kiloların dağılımı şu şekildedir. Bebek: 350 gr.plasenta: 700 gr.amniyon Siivisi: 800 gr.uterus (rahim): 900 gr.meme Dokusu: 400 gr.kan Hacmindeki Artiş: 1250 gr.dokulardaki Su Artiş: 1250 gr.annedeki Yağ Hacmi Artişi: 3200 gr.anne ve bebek sağlığını etkileyen durumları değerlendirirsek, annenin gebelik yaşının fazla
mühim
olduğunu görürüz. 20-35 yaşları aralarında
gebe kalan hanımların
sağlam
gebelik geçirme ve sağlam
bebek doğurma oranı şimdiye kadar
yüksektir, yalnız
ergenlik döneminde ve 40 sene
üstünde
gebelik, hem anne hem de bebek açısından risk teşkil etmektedir. Fazla
yoğun
aralıklarla doğurma
etmek
gene
annenin ve bebeğin sağlığını tehlikeye sokmaktadır. Iki doğurma
arasındaki müddet
annenin özünü
toparlayabilmesi nedeniyle
en az 2 yıl olmalıdır. Fazla
sayıda çocuk sahibi bulunmak
gene
anne ve doğacak bebeğin sağlığını tehlikeye sokabilir.