Ataköy Escort Bayanları

hepimiz merak ederiz bu kadınlar bu yaşta olmalarına ya da
bu dek
çocuk doğurmalarına rağmen formlarını nasıl koruyorlar diye. Biz de sizi
en gerçek
kaynaklardan enformasyon
göstermek
üzere bu zarif
yıldızların koçlarını araştırdık ve onlardan öğrendik. Görelim
bu vücutların sırları nedir; nasıl beslenirler, hangi egzersizleri yaparlar? otele gelen escort seksi anneler Jessica Alba ve Halle Berryjessica Alba hamileliğinde 12 kilo, Halle Berry ise 14 çeki
almış . Ama
doğumlarından küçük
müddet
daha sonra
her ikisine de baktığımızda şuna
inanmak fazla
zor. Iki sıcak
yıldızın sırrı ise Romona Braganza ve 321 metodu. ‘321 Baby Bulge Be Gone’ sarı saçlı bayan programı 12 haftadan oluşuyor . Her çalışma yarı
saatten bir saate dek
sürüyor ve kardio, dairesel çalışma, karın çalıştırma içeriyor. Bu fotoğrafda
bir saatlik bir çalışmada 500-600 kalori yakılıyor. Jessica Alba her hafta
5 gün kardio yapıyor ve karnını gerçek foto çalıştırmak nedeniyle
elinde topla sırtüstü yere uzanıp mekik çekiyor . Kendisinin bol bol bacak çalıştığını söyleyen Braganza, sırt ve bisepslerine de ağırlık verdiklerini söylüyor. Braganza 10 yıldır hep beraber
çalıştığı Alba nedeniyle
“doğumdan tam 2 ay daha sonra
eskisinden dahi
formda
oldu” diyor. Halle Berry’nin sırrı ise ‘karışım’. Her gün hem üst, hem alt beden
egzersizi yaparken, her hafta egzersiz tipini, set ve yeniden
adetlerini değiştiriyor. “artık önceki halinden henüz
güçlü” diyen Braganza, Berry ile her hafta
4-5 gün çalıştıklarını söylüyor. Braganza’nın annelerle uyguladığı perhiz
mönüsü ‘321’ ise şöyle: 3 et, 2 atıştırmalık, 1 litre su… “besin gruplarını ve porsiyonları yok etmeden dengeli bir gidalanma
programı uyguluyoruz” diyor Braganza ve hergün
1800-2000 kaloriye sadık kalmaya çalıştıklarını ekliyor. gwyneth Paltrow ve Madonna’nın gizli silahıgwyneth Paltrow hatasız
vücuduyla, Madonna da çok
söze dahi
ihtiyaç
duyulmayan kaslarıyla en formda
vücutlar ortasında
başı çekenler… Onların kişisel koçu ise şahsi
yöntemini yaratmış ve meşhur
müşterilerinden övgü üstüne övgü saha
Tracy Anderson. Anderson obez bir babanın kızıymış ve yapı gibi
ona benzeyen vücudunu forma sokmak göre
10 yıl uğraşmış. Yaptığı araştırmalar sonucu yarattığı yöntemiyle 25 çeki
verdirdiği kadınlar dahi
olmuş. Işin sırrı ‘hybrid Body Reformer’ adlı patentli pilates aletinde. Anderson, egzersizlerine bale, break dans kadar
başka,
dansları da adapte ettiğini belirtiyor. Gwyneth de Anderson nedeniyle
‘gizli silahım’ diyor.“gwyneth ilk geldiğinde hiçbirzaman
dans edemiyordu, ama şu an
hem hayli
iyi bir dansçı, hem de epeyce
formda
bir bedene
sahip” diyen Anderson, onun hergün
20 dakika egzersiz, arkasından
40 dakika dans yaptığını söylüyor. öteki
müşterisi Madonna’nın ise hayli
disiplinli olduğunu, özünü
fena
hissetse dahi
hergün
iki saat çalıştığını belirtiyor. Anderson, “madonna hayli
sağlam
besleniyor; hiç bir zaman
işlenmiş yiyecekler yemiyor ve yediği her yemeğin kalitesine bakım
ediyor” diyor ve onun her dönem
19 yaşım var
göstereceğini söylüyor. Gwyneth Paltrow’un da organik gidalanma
taraftarı olduğunu düşünürsek, bu ikilinin bu dek
sağlam
ve formda
gözükmesini iyi
karşılamak gerek…tracy Anderson Madonna ve Gwyneth kadar
bir bedene
malik
olmamız göre
30 dakika kardio, 30 dakika da kas geliştirme bulunmak
üzere hergün
1 saat, her hafta
6 gün çalışmamızı öneriyor. “yağdan, baharattan mesafeli
durup; bol yeşillik, et ve tavukla beslenin” diyen Anderson, oyun
yaptığımız alanın samimi
olmasının hatta
süratli 
yağ yakmamızı sağlayacağının da altını çiziyor.hamilelik başarısı Jennifer Lopezhamileliğinde yaklaşık 20 çeki
saha
Jennifer Lopez, ikizlerini doğurduktan minik
bir müddet
daha sonra
eskimiş
formunu yakalayarak herkesi şaşkına çevirdi. Kişisel antrenörü Gunnar Peterson başarısını Lopez’e uyguladığı program ile kanıtlamış oldu. Peterson ona setleri, push-up’ları, şınavları ve hareketleri karıştırarak, 20-30 dakikalık yürüyüşler yaptırdı. Bu fotoğrafda
gücünü ve dayanıklılığını artırdı. “önce elastikiyet çalışmaları, fonksiyonel antreman yaptık” diyor ve Jennifer’ın bile
bir anne olduğu nedeniyle
dayanıklı ve kuvvetli olduğunu söylüyor. Jennifer’ın benzer
anda
bisiklete bindiğini, yürüdüğünü ve koştuğunu; günden güne çalışmaları değiştirdiklerini belirtiyor.antrenörü Peterson Jennifer Lopez göre
“aynı sanyede
coklu
ishi
birden yapabiliyor. Hayli
becerikli bir kadın” diyor. Ona hazırlanan bu hususi
programı her hafta
4-5 gün, 60-90 dakika ortasında
uygulayarak, hamilelikte aldığı 20 kiloyu asanlikla
vermiş. Lopez, benzer
anda
yediklerine de hayli
bakım
ediyor. Her gün meyve, haşlanmış yeşillik
ve az protein içinde olan
dört mini öğünü gidalanma
programında uyguluyor.heidi Klum, Jennifer Aniston, Beyonce aynı
yıldızlar formlarını, güzelliklerini nelere borçlu? öğrenmek nedeniyle
Hollywood yıldızlarının fiziksel beden
sırları-2 makalesine tıklayınız. Cosmopolitan Formda
and Light Devami burada...

yaz buyurmak
Alaçatı demek.. Temmuz en yoğun zaman
olsa da haziran asıl
Alaçatı severlerin şehirle buluştuğu ay. "uluslararası Alaçatı Festivali beyaz tenli escort 2012", sanki asıl
Alaçatı severler nedeniyle
düşünülmüş tam
bir festival. "uluslararası Alaçatı Festivali 2012" Alaçatı'nın spor, eğlence, doğa dek
kültürün sarı saçlı eskort de esas
olması göre
planlanmış . Ilk etkinlik Anadolu Filarmoni Orkestrası'nın 15 Haziran 2012, çarşamba akşamı Alaçatı Meydanı’nda vereceği konser. "alaçatı’da ömür
Var" sloganıyla düzenlenen festival kapsamında, ülkemizi Eurovision’da temsil yapan
can Bonomo, memleketin "nevi şahsına münhasır" topluluklarından luxus, aşkın büyülü sesi Buika, benzersiz sesi, kuvvetli
anal escort şarkı sözleri ve etkileyici besteleriyle Cem Adrian, efsane grup Mfö ve birbirinden başarılı Dj'ler, Bu Bi Olay Yeri @ Alaçatı Beach Resort’ta Alaçatı severlerle buluşacak . Benzer
zamanda Pamela, Bulutsuzluk özlemi, Grup Gündoğarken, Emir Ersoy Projecto Cubano, Perez Fernandez Cuban Beats ve Sokak çalgıcıları da Alaçatı Meydanı’nda verecekleri konserlerle festivalin konukları olacak.hemen belirtelim. Pudra.com'un en favori şarkıcılarından Ispanyol aşk şarkılarının ateşlı
sesi buika en iyi şarkılarını bir araya getirdiği “en Mi Piel” albümüyle çıktığı dünya turnesinde Alaçatı'ya da geliyor. “uluslararası Alaçatı Festivali 2012” kapsamında sevenleriyle yaza selam
diyecek olan sanatçı 16 Haziran 2012, Cumartesi zamanı
saat 22:00’de, Bu bi Olay Yeri @ Alaçatı Beach Resort'ta sahneye çıkacak. "uluslararası Alaçatı Festivali 2012" süresince modacılar millfest Tip
Günleri için bir araya gelecek. Oyun
meraklıları da alaçatı Surf Istasyonları’nda düzenlenecek Surf şampiyonaları’na katılabilecekler. Kültür Bakanlığı, Alaçatı Belediyesi, Alaçatı Turizm Derneği ve Deli Ishi
Organizasyonu’nun katkılarıyla gerçekleşecek "uluslararası Alaçatı Festivali 2012", Alaçatı'yı tam da en havalı
günlerinde ziyaret yapmak
göre
iyi bir fırsat.com gibi
Temmuz ya da Ağustos'u beklemeden, festivali de bahane yaparak
acilen
bir Alaçatı planı kurun
diyoruz. Ayrıntılı malumat
ve biletler için:biletix.com Devami burada...

Bu haberimiz baba adayları için!eşinizi ağrı
çekerken izlemek ne dek
zor olsa da, pek fazla
bay
nedeniyle
çocuğunun doğumunu izlemeyi, hayatlarındaki en anlamlı ve onları en memnun
yapan
an gibi
hissederler. Bu anlamlı anda, eşinize çare
bulunmak
göre
bir takım
şeyleri öğrenmenizde fayda vardır. Pudra.com bu zeminde
sizler için çözüm
bulunmak geniş kalçalı bayan
istiyor ve Dr . Murat Emanetoğlu'nun önerilerini beyefendilerle
paylaşıyor. neler olacağını bilindoğuma girildiği sırada, gebelik ve doğumla interesan
kitap ya da
notları okumak gerçek
zamanlama değildir. En iyisi bu ishi
iri göğüslü olgun bayan hatta
önceden halletmektir . Başka
gebelik sınıflarına katılarak temel bilgileri de alabilirsiniz. Bu arada sınıftaki öbür
baba adayları ile de tanışarak yaşanan duyguları paylaşabilirsiniz. ukranyalı escort beklemeye hazırlıklı
olunfilmlerde izlediğinizin aksine fazlası
xanim
doğumdan zamanlar
evvel
hastaneye gitmiş olur . doğrusu
fazlası
çift, doğumun ilk dönemlerini dairesinde
geçirmeyi hatta
aşırı
seçim
eder. Zaten
fazlası
hastane de, doğurma
sancılarının devmlı
ve beş dakikada bir uğramadan
gebe hatunları
hastaneye elde etmek
istemez. Bu dönemde eşinizi rahatlatacak televizyon izleme, küçük
gezinti
yahut
seksde
sarılarak yatma aynı
ne istiyorsa yapmaya çalışın. Son dakikada bitirilmesi uygun
işleri yoksa
luzumsuz
ev işlerini yapmaya çalışmayın. esnek olmaya çalışınçoğu hanım
nedeniyle
mütenasip
olan şey, erkeklerin
eşinize uymayabilir. Bebeğinizin doğurma
vakti uğramadan
evvel
eşinizle beklentileri ve istekleri mövzusunda
konuşmak nedeniyle
dönem
ayırın. Vakiti
geldiğinde, bu istekleri gerçekleştirmeye çalışın. Ama
bunlarda değişiklik olabileceğine de hazırlıklı olun. Erkeklerin
göreviniz benzer
anda
işe yarayan ve yaramayan şeyleri ayırt edebilmektir. bazı şeyleri kişisel olaral algılamayındoğum sırasında eşiniz şahsi
dünyasında olabilir. Doğurma
etmek
uzun ve zor bir iştir. Bir takım
kadınlar bu ishi
fakat
şahsi
iç dünyasında derinlere giderek yapabilirler. Dışardan görüntüsü olabildiğince
hassas ve sinirli de olabilir. Doğumun çabuk
döneminde yaptığınız masajlar onun hayli
hoşuna gidip, rahatlatabilirken, henüz
sonraki dönemlerde en ufak bir dokunma dahi
onu rahatsız edebilir. Bu sebepile
bu tarz
durumlarda eşinizin davranışlarını uygunsuz
algılayıp, üzerinize almamanız önemlidir. kendiniz nedeniyle
de birkaç ne
bulundurunelbette ki eşiniz bu mühim
olayın merkezinde yer alır. Ama
onunla birge
hastanede siz de her
gecenizi geçireceksinizdir. Kendiniz nedeniyle
gerekli eşyaları almayı ihmal etmemenizde fayda vardır. örneğin, hijyen
bir tişört, kolay
bir ayakkabı ve atıştırmak nedeniyle
az miktar
yiyecek (kötü kokan bir ne
olmamasına bakım
etmelisiniz). üstelik
duşta kullanacağınız giysiler de gerekli olabilir. ,
eşinizle bir arada
duşa girmeniz gerekebilir. Baba adaylarına ve babalara spesiyal
öteki
yazılarımızı da kesinlikle
okuyun: Hamilelikte baba psikolojisi Hamilelik süresince ve doğurma
sonrasında babalar ne hisseder? Ishte
baba olmanın psikolojisi…bebeklik döneminde baba bulunmak
Bebeklik döneminde iyi bir baba bulunmak
göre
neler yapılması gerektiğini Pedagog Sinem Olcay anlatıyor.iyi bir anne ve baba bulunmak
göre
Iyi bir anne ve iyi bir baba ne yapar? çocuklarının gelişimine nasıl katkıda bulunur? Hepsi burada.. Devami burada...

hadise'nin saç ilgi
sırrı hadise çıkarır! Gür ve ışıltılı
saçlarıyla özen
çeken ve gittiği her bölgede
sadece
bayan
hayranlarının iltifatlarıyla karşılaşan hoş
popçunun, saçlarının güzelliğinin sırrı az yıkamasıymış. Hadise'nin saçlarını 10 hergün
bir yıkadığı öğrenildi. Bu durumu inkar etmeyen meşhur
şarkıcı konuyla interesan
olarak, "saçları oral escort bayan yıkamak, arkasından
da fön çekmek fazla
yıpratıyor . O bu yuzden
de az yıkıyorum" diyor. Habertürk hafta sonu eklerinde 'berber Muhabbeti' köşesini hazırlayan usta berber şükrü Dudu, Hadise'nin saçlarını uzun müddet
yıkamamasının düzgün
olmadığını söyledi. Dudu, "uzun müddet
yıkamamak gerçek foto tüyleri
korumaz . Tüyleri
gün ötede
yıkamak lazım" dedi. Dermatoloji uzmanı Dr. Gül Yıldırım ise "saçın seyrek yıkanması kepek oluşumunu artırır, cilt
hijyeni açısından da mütenasip
değildir. En uygunu saçı 2-3 hergün
gerçek fotoğraflı bayan bir yıkamaktır" sanarak
konuştu . Devami burada...

mümin Sekman'ın Alfa Yayıncılık'tan çıkan "her ne
Beyinde Başlar" kitabı, beynin gücünün sandığımızdan hayli
fazla
çok
olduğunu anlatıyor. Kitapta beyinle interesan
şu saptamalara yer veriliyor: dolu göğüslü bayan Başarı, mutluluk, huzur beyinden gelir .insanın karakteri, kararları, kaderi kafasında şekillenir.bazıları yeniden
kazanırken, bazıları 'kafadan' kaybeder!beyin vücudun % 2'si olsa da, arka
kalan % 98'i yönetiyor.önemli bir iş yaptığından başımızın üstünde yeri var!aklın makinesi olan beyin Orijinel Fotoqraflı escort hamıya
'bedava' veriliyor!çoğumuz onu nasıl çalıştırmak gerektiğini öğrenmiyoruz .o da kafamızın içinde, kafasına nazaran
çalışıyor!ürettiği duygu ve düşüncelerin sonucunu ise biz yaşıyoruz.biz onu kullanmasak da o bizi kullanmaya takip
ediyor.ne düşüneceğimizi, ne yapacağımızı ukranyalı escort belirliyor .kısacası bu kitap beyne, beyni anlatıyor. Aklını başına toplamak ve hayatını 'baş'tan aşağı değiştirmek isteyenler nedeniyle
tavsiye edilir. her ne
Beyinde Başlarmümin Sekmanalfa Yayıncılık Devami burada...

bazı çocuklar henüz
yaramaz olabiliyorlar. Tekme ya da
çığlık atıyor, üstelik
küfür dahi
ediyorlar. üstelik
bazıları evin altını kendi evinde görüşen olgun bayan üstüne getirebiliyor . Sadece
bu davranışları belirten
arkadaşınızın çocuğuysa, hal
fazla
zor olabiliyor. Kim arkadaşına çocuğunun hayli
rahatsız edici olduğunu anlatmak
ya o ya bu
ki! Fazlası
vakit
kimse kırılmasın sanarak
susuyoruz yahut
görmezden gelmeye çalışıyoruz. Ama
bu hal
güzelce
rahatsız edici bir sarı saçlı escort bayan hal alıyorsa en doğrusu çözüm aramak . Peki, arkadaşınızın yaramaz çocuğuyla nasıl başa çıkacaksınız? Burada
sana
hizmetçi
olabilecek birkaç öneri. 1. Konuşmak göre
çocuğun ebeveyni rus escort gelene dek
bekleyin . Nasıl ki erkeklerin
çocuğunuzun bir başkası tarafından disipline ihtiyacı yoksa, siz de başkasının çocuğunu eğitmeye kalkışmayın. 2. hedef göstermemeye ilgi
edin. Bir hareketten rahatsız olduğunuz mevsim
mesela
"biz pek
yapmıyoruz" diyebilirsiniz. Sonunda
ortamdaki problem çocuğu hedef göstermemiş olursunuz. 3. çocuğun hareketleri saldırgan ve kontrolsüz olmaya başlarsa, şahsi
çocuğunuzu ortamdan uzaklaştırın. Herhangi bir fotoğrafda
erkeklerin
ve çocuğunuzun durumdan zarar göreceğini düşünüyorsanız, her süre
bir bahaneniz olmalı. Eger
ev sahibi sizseniz, çocuğun ebeveynine çocuğunuzun dinlenme
vaktinin geldiğini söyleyebilirsiniz. 4. Ara-sıra
bir çocuğun fena
hareketi öbür
çocuklara da bulaşabilir. şöyle
bir şartlara
girecekseniz, çocuğunuzla önceden nasıl davranması gerektiğiyle interesan
konuşabilirsiniz. 5. Hepsi
önlemleriniz işe yaramadıysa, çocuğun ebeveyniyle konuşabilirsiniz. Ama bu bakım
edilmesi uygun
bir konu. Konuşurken kimseyi suçlamamakta fayda var. Pozitif bir yaklaşımla konuya girmek ve sonrasında sakince, "eminim Ali böylece
davranmak istememişti ama sanırım az miktar
sert vurdu." buyurmak
yine de
yapıcı olabilir. üstelik
bu tür
bir konuşmayı durumu hatta
da zorlaştırmamak nedeniyle
kesinlikle
çocuklar yanınızda yokken yapın. Unutmayın, o da bir çocuk ve ona aralıksız
yaramaz etiketi yapıştırmak karşılık olaraq
özgüvenini kazandırıcı fotoğrafda
yaklaşmak hatta
faydalı. ,
istenmeyen çocuğun kendisi değil, davranışları. Ya o ya bu
şahsi
çocuğunuz ya o ya bu
arkadaşınızın çocuğu olsun, başlıca
sevgiyle yaklaşmayı ihmal etmeyin. Devami burada...

zayıflamak mı istiyorsunuz? Bunların
nedeniyle
ilk olarak
mutfağınızda reform etmeniz
gerekiyor. ,
mutfağınızda ne piştiği, ne yiyip ne içtiğiniz her şeyden önemli. eve gelen escort Sayarak Zayıfla 5333 adlı kitabın yazarı, Iç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı
Kaya, ikinci kitabı "sayarak Zayıfla Mutfakta" ile sağlam
beslenmek ve keyfiyetli
keyif sürmek
isteyenlere yol gösteriyor. şişmanlığın metabolik nedenlerini, uygunsuz
davranış kalıplarını araya
koyarak, sofralarımızda her dönem
yer bulan yemekleri, şimdiye kadar
az kalorili, metabolizmayı şimdiye kadar
süratli 
çalıştırmaya beyaz tenli bayan yüzleşmek
biçimde pişirme yöntemlerini ele saha
kitapta; bununla birlikte
şeyleri yiyecek ama pişirdiğiniz tamamı
yemekleri yağ yakan, tok tutan öğünlere dönüştürmenin sırlarını keşfedeceksiniz . Kolestrol düşüren kokoreç, çeki
aldırmayan yalancı çikolatalı kek, tansiyon dengeleyen salata, kas yapan, tok tutan ıspanaklı somon olarak
yaşamınızı kolaylaştıracak tariflerle karşılaşacaksınız. Dr. Aslı
Kaya'nın sayarak zayıfla sistemiyle, kalorisi azaltılmış tüketmek
tarifleriyle, ya o ya bu
börek, ya o ya bu
aşure yiyerek; aşırı
kilolarınızdan kurtulmaya, arzuladığınız
vücut
ölçülerine kavuşmaya ve kalıcı zayıflamaya başlayabilirsiniz. sayarak genç escort Zayıfla Mutfakta Dr . Aslı
Kaya Doğan Kitap Fiyatı: 25 Tl Devami burada...

6 Ekim 2010’da piyasaya sürülmesinin arkasından
yalnızca
üç yıl geçmesine rağmen Instagram, gelmiş geçmiş en popüler akıllı mobil
uygulamalarından birisi
içine
gelmeyi başardı. Geçtiğimiz ay itibariyle 150 milyonun üstünde
kullanıcıya malik
olan uygulama, şüphesiz anal escort ki bugüne dek
üretilmiş, en fazla
kullanılan fotoğraf uygulaması . öyleyse
ya siz bu ilave
popüler uygulamanın neresinde duruyorsunuz? Umutsuz bir modern
başlayan mı, ne yaparsa yapsın hak ettiği dek
takipçiyi elde edemediğini düşünen vasat bir ara
seviye mi, aksi halde
ortalığı kasıp kavuran tam bir instagram kurdu musunuz? Burada
sizi
beğenilerinizi ve takipçilerinizi artırıp tam bir 'instagramer' olmanızı sağlayacak olan en iyi 10 uygulama! Bundan başka
beleş! Yazı: şevval
özbakır Yakından izleme
ettiğimiz Postkolik daha çok
cepte! Postkolik ipad ve iphone aplikasyonlarını indirmek nedeniyle
tıklayın. Squaready Dik kalçalı Ataköy escort Listenizdekiler kare format dışındaki fotoğrafları nasıl yapıyorlar sanarak
düşünüp duruyorsanız burada
cevabı, squaready! Bu uygulama hesabında
fotoğraflarınızı arzuladığınız
forma dönüştürüp kenarlarını kırpabilirsiniz . Bundan başka
düzenlediğiniz fotoğrafları direkt Instagram'da açabiliyorsunuz. Pic Stitch Siz de herkesin yaptığı ikili üçlü kolajlardan etmek
isteyirsiniz
buyurun sizi
Pic Stitch uygulaması. Içerdiği sayısız kolaj kombinasyonu ile bundan sonra
Ataköy sexy escort dilediğiniz fotoğrafları bir araya getirebilirsiniz . Phonto öyleyse
ya fotoğrafların üstüne
bu yazıları nasıl yazıyorlar sanarak
soruyorsanız, onun cevabı da Phonto’da. Dilediğiniz fotoğrafın üstüne
muhtelif
fontlarla ve boyutlarda yazı yazabildiğiniz kadar
düz bir ton
seçip onun üstünde
de çalışabilirsiniz. şöyle ki
daha çok
not defterine yazı yazıp onu Instagram'a yüklemeye rica ederim
bir son! Piclab şimdiye dek
en hayli
sevdiğimiz uygulamalar ortasında
yer saha
Piclab fotoğrafa hem yazı hem de muhtelif
filtreler ve maskeler ekleme olanağı sağlıyor. Fotoğraf üstünde
renk, ışık ve kontrast ayarları da yapabileceğiniz Piclab Instagram'da yayınlamadan evvel sizi
lazım olabilecek neredeyse tamamı
uygulamaları bir arada sunuyor! Pixlr-o-matic Bu uygulamanın diğerlerinden öne çıkan özelliği hayli
muhtelif
çerçeve seçeneklerine malik
olması. çerçevelerin neredeyse her birisi
birer filtre niteliğinde, deneyiniz! Cymera Kadınlar
buraya! Bu uygulamanın iyilik
sekmesi sıradan bir fotoğrafınızdan Liv Tyler yaratabilirsiniz! Hayli
basit birer dokunuş ile gözlerinizi büyütebilir, gülümsemenizi artırabilir, üstelik
kendinize makyaj dahi
yapabilirsiniz! Hepsi
bunların yanında tabii her zamanki kadar
muhtelif
filtreler ve ışık ayarlamaları da barındıran uygulama favorilerimiz arasında. Adobe Photoshop Express Photoshop’un ne olarak
mucizelere kadir olduğunu hepimiz bile
biliyoruz. Bu göz alıcı
programın akıllı telefonlarımız nedeniyle
üretilmiş ekspres versiyonu da işimize epeyce
yarayacak uygulamalar içeriyor. Snapseed Bu uygulama basit ve muhtelif
düzenleme seçenekleri ve fotoğraf ayarları ile ilgi
çekiyor. Bundan başka
‘selective adjust’ seçeneği ile fotoğrafta yalnızca
arzuladığınız
bir noktada ışık ayarlaması yapabiliyor ve bu sayede henüz
dengeli bir ışık ayarı yakalayabiliyorsunuz. Split Lens Benzer
fotoğrafta birden hayli
mekanda
bulunup poz verici
arkadaşınızın şunu
nasıl başardığını mı merak ediyorsunuz? Ishte
bu mucizeyi yaratan uygulama Split Lens! Phototreats Eger
razı
birkaç filtre arasından seçeyim, kendim kombinasyon yapmayayım diyorsanız, bu uygulama tam sana
göre. Muhtelif
filtreler arasından en beğendiklerinizi seçebilir ve bir favoriler grubu oluşturabilirsiniz. konuyla interesan
haberlerimiz Sosyal medyada ünlülerin paylaşımları ünlülerin de neredeyse bağımlısı olduğu sosyal medyada geçen hafta paylaşılanlar Pudra.com'da. Ekim ayında ne yapsak? (2013) Onlarca boyalı
gösteri, eğlenceli atölye, iddialı film, tiyatro oyunu, konser arasından seçim etmek
zor gelirse Pudra.com'un seçkisine bir göz atın deriz. Sinema eleştirmenlerinin merakla beklediği filmler 2013 yılı bitmeden kesinlikle
izlemeniz zorunlu
filmleri sinema eleştirmenleri Burçin S. Yalçın, Burak Göral ve Janet Barış'a sorduk. Pudra.com ekibi gibi
iyi seyirler dileriz. ünlülerin sonbahar güzelliği Stil
haftaları, film galaları, davetler.. ünlülerin geçen hafta katıldığı eksiksiz
etkinlikleri inceledik. Devami burada...

ödüllerin kraliçesi Charlize Theron ve cici
oyuncu Kim Bassinger’ı bir araya getirerek hem görsel bir şölen, hem de etkileyici oyunculuklar araya
koyan film, bol cesur sahneler içeriyor. Iki başarılı oyuncuya ise Jennifer Lawrence adında Venedik Film Festivali ödüllü, çıtır
bir yetenek partnerlik
ediyor. Filmin konusu esmer bayan özetle
şöyle… Sylvia (charlize Theron), hayatındaki her herneyi
değiştiren kırılma noktasının peşinde, geçmişine dürüst
yoğun ve duygusal bir yolculuğa çıkan gizemli bir kadındır . Bir restoranda işletmeci olan Sylvia, içindeki ateşi, işindeki soğukkanlılığıyla maskelemektedir. Maria ise Meksika’da babası ve en yakın arkadaşıyla mutlu
mesut bir ömür
sürmektedir. Yalnız
trajik bir kaza ön sevişme seven bayan her herşeyi
değiştirir . Mariana ve Santiago, New Mexico sınırındaki ebeveynlerinin ani ölümünden ardından
beklenmedik bir fotoğrafda
aşık olurlar. Terk edilmiş bir karavanda, Gina (kim Basinger) ve Nick (joaquim de Almeida) ortasında
yaşanan yasak aşkın fırtınası, Sylvia ve öbür
karakterlerin hayatlarını bambaşka bir şekle sokar.babil, 21 Gram, Paramparça Aşklar ve Köpekler filmlerinin cesur yazarı Guillermo Arriaga’nın yönetmenlik denemesi, yazdığı çarpıcı senaryolar dek
etkileyici iri göğüslü olgun bayan olmuşa benziyor… Arriaga ‘the Burning Plain’ ile Venedik Film Festivali’nde ‘en Iyi Film’ ödülüne layık görüldü .bol ödüllü ‘the Burning Plain’, 12 Haziran’da vizyonda! Devami burada...

esneme hareketleri Yoga hareketlerinde olduğu kadar
hafif
hafif
ve ufak ufak esneme hareketleri yapmak, vücudunuzun nazik bir fotoğrafda
enerji toplamasına çare
olacaktır. Bu hareketler benzer
anda
zihninize odaklanmanızı sağlayacak, erken
mahmurluğunu üzerinizden atıp güne zinde başlamanızı sağlayacak.egzersizuyanmanız uygun
saatten yalnız
yarı
saat yabancı escort evvel
kalkmanız yeterli . Inanın şuna
değer; ,
saba uyandığınızda yapacağınız egzersiz hareketleri kan akışınızı toparlayacak ve gün baştan başa
kendini
zinde hissetmenizi sağlayacak. Yapacağınız 40 dakikalık yürüyüşün etkisini düşünün artık…dozunda kafeinkafein elbette ki ayılmanızı, enerji toplamanızı sağlayacaktır. Ama kafeini dozunda tutmak
sınırsız eskort fazla
önemli . ,
fazlasını aldığınızda hayli
şimdiye kadar
sağlıksız olabilir. Bizim önerimiz yalnızca
bir fincan
kahve; ,
bu fotoğrafda
enerjinizi gün baştan başa
sabit bir fotoğrafda
hissedebilirsiniz.he zamanki gibi; suher hijenik
meselesinin altından çıkan su, gün geniş kalçalı escort baştan başa
enerji sahibi olmanız nedeniyle
de önemli . üstüne üstlük dinlenme
esnasında vücudunuzun stokladığı suları kullandığını biliyor muydunuz? Dolayısıyla erken
uyanır uyanmaz vücudunuzun susuzluğunu içebildiğiniz dek
aşırı
suyla gidermeniz fazla
önemli.istikrarlı uykudüzenli bir uykunun sağlığımız açısından önemi çok; enerjimiz açısından da benzer
şekilde… Her akşam
yatağa bununla birlikte
saatte girip, her erken
benzer
saatte uyanmak, vücudumuzun en sevdiği şeylerden birisi
olan düzeni, tutarlılığı ona sunmak
demektir. Vücudumuz da karşılığında bize gün boyu zindelik verir.huzurlu bir müzikgüne yumuşak, naif ve huzur dolu sevdiğiniz bir şarkıyı duyarak başlamak cidden
de gün baştan başa
modunuza olumlu etkisini yansıtacaktır. Deli
kadar
bağıran bir alarmla uyanmak karşılık olaraq
tatlı
bir müzikle uyanmak, hızla atan bir kalple uyanmak karşılık olaraq
sakin bir fotoğrafda
güne başlamanızı sağlayacak.elektrik devre dışıyatmadan evvel
televizyon, bilgisayar kadar
her
elektronik aletleri devre harici
bırakın. üstelik
şunu
yatmadan bir saat evvel
yapın. ,
bu aletler dinlenme
kaliteniz açısından sağlıksız olduğu olarak
uykuya geçişinizi, konsantrasyonunuzu da zorlaştırır.sabah duşusabah uyandığınızda alacağınız kısacık bir duşun dahi
gün baştan başa
malik
olacağınız enerji açısından önemi fazla
büyük. Hem suya temas yaparak
pozitif bir fotoğrafda
güne başlayacaksınız; hem de vücudunuzun dirildiği kadar
kendinizin de ne dek
zinde olduğunuzu değişik bir şey
edeceksiniz.kahvaltıakşamları yumuşak
bir yiyecekle idare etmiş olan bedeninizin erken
uyandığında dayanıklı ve kuvvetli olması nedeniyle
esaslı bir kahvaltıya nasıl da ihtiyaç duyduğunu tahmin edersiniz. çabuk
başladığınız bir güne, bir de sağlam
bir kahvaltıyla başlarsanız, bu ikilinin etkisini hepsi
gün hissedebilirsiniz.derin bir nefesnefesimizi kullanmak, hem de gerçek
istifade etmek
hayli
önemli. Erken
uyanır uyanmaz, tamamı
gün yapacağınız işleri düşünüp içinizi karartmak yerine; önceden
derin nefes egzersizleri uygulayarak
aklınızı ve bedeninizi rahatlatıp, sakin bir fotoğrafda
iş planınızı yapmanızın faydasını göreceksiniz. Devami burada...