sonraki »

[ƒαтιмα]

Yoğurdun vitamin ve minerallerinden tam faydalanmak için yatmadan önce bir kase yoğurt yiyin . Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi `nden Prof. Dr. Günhan Erdem, yoğurdun yemekle birlikte tüketilmesinin yanlış olduğunu açıkladı. Bazı yemeklerin vazgeçilmezleri arasında bulunan yoğurdun, bu yemeklerdeki besin değerlerinin bağırsaktan emilimini engellediğini söyleyen Prof. Dr. Erdem şöyle konuştu: "Yoğurt, vücuda çok faydalı antibiyotikler, vitaminler ve kimyasal maddeler içerir. Sindirim sistemini düzenleyici mikroorganizmalar barındırır. Yoğurt, etrafındaki bazı organizmaların büyümesini engellemek için onların büyümesini sağlayan birtakım maddeleri ortadan kaldırabilir. Mesela demiri bağlaması gibi. Biz yoğurdu yediğimiz zaman o maddelerden yararlanabiliyoruz."

[buketk]

Demiri bağlama özelliği nedeniyle, bazı yemeklerle tüketilmemesi gerektiğini biliyordum.Ayrıca yoğurdun sakinleştimme yönü olduğu için yatmadan önce yenmesi  gerçekten de daha mantıklı.Yararlı paylaşımınız için teşekkürler +1

[ahmetkök]

Fatma öğretmenim evde benim adım yoğurt canavarı  :o :o yoğurdu çok severim özellikle yatmadan önce mutlaka yerim. Paylaşımın için teşekkür.

[ƒαтιмα]

bende yoğurdu çok severim ahmet öğretmenim ama gece yatarken yemezdim..artık daha dikkatli olmaya karar verdim ;)

[oktayyavuz]

Bende yoğurdu çok seviyorum.Mesaj yerine ulaştı.5 dakika önce büyük bir kase yoğurt yedim.Uyku sorunu çekenlere özellikle tavsiye ederim sakinleştirecek ve uyku verecektir.

[filizerturk]

yatarken yoğurt yemesekte süt içsek olmazmı acaba

[fuatguner]

yatarken yoğurt yemesekte süt içsek olmazmı acaba

tercih meselesi ama yoğurt yenirse uyku açısından bir rahatlık yaşarsın.